Ansprechpartner ist:  

                                      Beate Rehfeld

                        Tel. 02332-51350

 

UNSER ANGEBOT FÜR ERWACHSENE UND KINDER:

 

MONTAG

Halle Realschule Alte Geer / untere Halle

16.00 - 17.00 Uhr

Turnen Senioren/innen - "Bewegt und fit bis ins hohe Alter"

duch altersgerechte Gymnastik und Körperschulung mit Rückengymnastik, Sturzprophylaxe, Kräftigung der Muskulatur mit kleinen Handgeräten, je nach Bedarf auch Stuhlgymnastik. Koordination, Dehnen und richtiges Atmen werden trainiert.

 

17.55 - 18.55 Uhr

Zumba-Fit-Kurs

Bewegung und Spaß mit lateinamerikanischen Rhythmen*

 

19.15 - 20.15 Uhr

Stepp und Shape

Ausdauertraining für Bauch, Beine und Po*

 

DIENSTAG

Halle Realschule Alte Geer / obere Halle

15.30 - 16.30 Uhr

Mutter-Vater-Kind-Turnen bis 3 Jahre

16.30 - 17.30 Uhr

Turnen Jungen und Mädchen ab 3 Jahre

 

Halle Realschule Alte Geer / untere Halle

17.00 - 17.50 Uhr

Zumba for Kids - ab 8 Jahre*

 

18.00 - 19.00 Uhr

Piloxing*

 

19.10 - 20.10 Uhr

Body-Workout / Fitness-Training für Frauen - gemischte Altersklasse

Durch aktives Training  von Beweglichkeit, Körperhaltung, Koordination, Muskeltraining, Rückenschulung, Dehnung und Entspannung bleibt man fit. Dabei kommen Kleinsportgeräte wie Hanteln, Pezzi- und Redondoballe zum Einsatz.

 

20.15 - 21.15 Uhr

Rhythmische Gymnastik für Frauen - gemischte Alterklasse

 

MITTWOCH

Halle Realschule Alte Geer / untere Halle

16.20 bis 17.50 Uhr

Allgemeines Turnen für Jungen und Mädchen ab 6 Jahre


18.00 - 19.00 Uhr

Muskelaufbau und Osteoporosevorbeugung*


19.00 - 20.00 Uhr

Fatburner meets Yoga - Übungen mit Kleingeräten*


20.15 - 21.45 Uhr

Hobbyfußball für Männer - gemische Altersklasse

 

DONNERSTAG

DIESE BEIDEN KURSE FALLEN AM 06. JULI 2017 AUS!!!

Halle Realschule Alte Geer / obere Halle

16.00 - 17.00 Uhr

Beckenbodentraining in Verbindung mit rücken- und

gelenkschonender Gymnastik*

 

17.15 - 18.15 Uhr

Pilates - strecken, dehnen und kräftigen der Rumpfmuskulatur*

 

FREITAG

Sporthalle Körnerstraße

10.30 - 11.30 Uhr

Haltung und Bewegung - gezieltes Aufbautraining für den Rücken*

Prävention - "Pluspunkt Gesundheit"

ausgezeichnet vom DTB "SPORT PRO GESUNDHEIT"


 * Vereinsoffenes Kursangebot

 

    

 




 

 

 

Turnverein Lichtenplatz 1891 e.V. | klaus-peter.schubert@t-online.de